Osoby z problemami zdrowia psychicznego mogą nawet w naszych czasach napotkać bariery w dostępie do skutecznych form psychoterapii, takich jak np. psychoterapia psychodynamiczna. Chodzi tu o ludzi z utrudnionym dostępem mieszkających przykładowo w małych miejscowościach, czy też osób często podróżujących, jak i też będących zagranicą. Sytuacja z trudnym dostępem do psychoterapii dotyczy także...
psychoterapia online
Za pomocą kliknięcia myszką lub uruchomienia aplikacji możesz uzyskać natychmiastowy i niedrogi dostęp do psychoterapeuty… Jeszcze kilka lat temu byłoby to nie do pomyślenia, a dziś staje się rzeczywistością. Technologia dziś pozwala „wynieść” psychoterapię poza gabinet terapeuty w dowolne miejsce, które jest podłączone do Internetu. Korzystanie z Sieci może być wygodne dla wielu osób, które swobodnie korzystają z Internetu i szukają pomocy.
Psychologowie powszechnie określają każdą terapię dostarczaną za pomocą narzędzi lub urządzeń telekomunikacyjnych jako teleporadę lub terapie online. Możesz usłyszeć, że nazywa się to terapią internetową, terapią telefoniczną, terapią tekstową lub terapią online.
Technologia przyczyniła się do ewolucji sposobu, w jaki ludzie otrzymują psychoterapię lub pracują z psychologiem. Prowadzone sa liczne badania na temat skuteczności psychoterapii online o części możesz przeczytać tutaj: baza psychologów i psychoterapeutów pracujących ONLINE.
Formy psychoterapii Online
Psychoterapia online może być prowadzona poprzez wideokonferencje, rozmowy telefoniczne, a nawet wiadomości tekstowe. Ważne jest, aby znaleźć terapeutę, który ma doświadczenie w prowadzeniu terapii online i który czuje się komfortowo z tą technologią. Ważne jest również, aby upewnić się, że terapeuta jest licencjonowany i ma odpowiednie referencje.
Korzyści z psychoterapii online
Korzyści z psychoterapii online obejmują wygodę, opłacalność i dostęp do usług zdrowia psychicznego. Może to być również świetny sposób na otrzymanie opieki nad zdrowiem psychicznym, jeśli nie jesteś w stanie uczestniczyć w tradycyjnej terapii osobistej z powodu odległości, ograniczeń czasowych lub innych czynników.
Psychoterapia tradycjna vs. psychoterapia online
Proces psychoterapii online jest podobny do tradycyjnej terapii w cztery oczy. Terapeuta oceni Twoje potrzeby w zakresie zdrowia psychicznego i opracuje plan leczenia. Następnie będzie pracował z Tobą nad określeniem celów i strategii, które pomogą Ci je osiągnąć. Terapeuta zapewni również wsparcie i wskazówki w trakcie całego procesu.
Psychoterapia online może być świetnym sposobem na otrzymanie opieki nad zdrowiem psychicznym. Ważne jest, aby znaleźć terapeutę, który ma doświadczenie w prowadzeniu terapii online i który czuje się komfortowo z tą technologią.